上厕所玩手机的危害，河南曙光肛肠医院来告诉您！

　　小编今天大胆预测，90%的会一边上厕所一边玩手机，这应该没人反驳吧！

　　哈哈，开个玩笑，不过这个现象还是很普遍的。

　　为什么上厕所玩手机会让大家“欲罢不能”呢？小编是这么理解的，虽然在其他空闲时间专心致志的玩手机也很舒服，但是上厕所玩手机相当于你一次做了两件事，是不是很赚！话虽如此，在这里还是提醒大家，上厕所不要玩手机，除非你能承受以下危害。

　　1.诱发痔疮

　　一般来说，我们的排便时间应该控制在三分钟之内，但玩着手机至少都要蹲十分钟开外。排便时肠道是在承受较大压力的，如果时间太长，肠道黏膜很容易因此而下垂。且肛门括约肌总处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，形成痔。

　　2.容易便秘

　　排便是需要很多肌肉的配合，当你的注意力集中在手机时就无法充分调动腹肌、膈肌和肛门内括约肌的力量，帮助便便顺利排出。而后果就是大便退回结肠，便意消失，这也是为什么很多人玩着玩着就没“感觉”的原因。

　　大便中的水分在肠道中会被反复吸收，造成大便干结难以排出，形成便秘。

　　3.血液流通不畅

　　蹲的时间太长很容易把腿蹲麻，且蹲时间太长容易使血液向下流，导致脑部供血不足，突然起身还会头晕脑胀。卫生间通常比较湿热，呆时间长了很容易缺氧，甚至晕厥，所以，老人或患有心脑血管疾病的人群，最好不要使用蹲厕。

　　4.手没拿稳......

　　当你伸手拿纸或腾不出手时，一个不小心......

　　把手机带进厕所，总会有不小心的时候，并以各种意想不到的姿势滑落掉进厕所。此时，你有把手伸进去的勇气吗？

　　再次强调，有高血压等心血管疾病的患者一定不要就蹲厕所，大便时间太长，会给血管造成很大的压力，等到大便后猛地一起身，甚至有可能会出现血管破裂而猝死的危险。

　　最后，这里上厕所玩手机只是一个代表，可能有人觉得玩手机不好就看书、看报纸......上厕所就专注于上厕所，最重要的就是不要分心，这点一定要注意。

　　河南曙光肛肠医院提醒您：无论是蹲便还是坐便，时间不宜超过5分钟;有便秘的人不宜超过10分钟;痔疮患者，更应缩短排便时间，建议不超过3分钟。为了您的健康，出现不适症状请及时就医，以免贻误病情。

　　免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。