青春逆袭有秘笈?每个女人都应该知晓!

导读:女人20岁到25岁是一个颜值和状态巅峰期, 当过了25岁后状态就开始走下坡路 俗话说:岁月不饶人。有没有一瞬间突然觉得,中年危机离自己越来越近了: 妇科疾病子宫肌瘤、卵巢囊肿、...

  女人20岁到25岁是一个颜值和状态巅峰期, 当过了25岁后状态就开始走下坡路……

  俗话说:“岁月不饶人。”有没有一瞬间突然觉得,“中年危机”离自己越来越近了:

  妇科疾病——子宫肌瘤、卵巢囊肿、甚至很难怀孕。

  外貌发生变化——脱发,皮肤粗糙长色斑、脸色发黄爆痘、腹部赘肉严重。

  莫名其妙身体不舒服——入睡困难,没精神、没力气、手脚冰凉、失眠胸痛…

  但是,总有一些女人得到了岁月的厚待,无论30岁、40岁、50岁,都保持着年轻的容颜和纤细的身材,永远是人群中的尤物。

  比如产后的奚梦瑶身材恢复迅速,四肢依旧纤瘦,两条大长腿又瘦又直,短袖上衣下摆的收腰设计还能秀出小蛮腰,哪里能看出是当妈的人。

  已经复出的刘诗诗生完宝宝之后,不仅身材没有走样,反而比之前更加优雅,女人味十足!而且每次出席活动都能登上热搜,让人感叹其神仙气质,颜值超能打对不对!

  还有,赵丽颖火速复出,出席某品牌活动宣告回归,她以一袭修身白裙登台,腰肢纤瘦,优雅从容,虽然阔别一年多,但她依旧美得光彩绚丽。

  01为什么明星产后恢复那么快?

  其实,在她们颜值逆龄、元气满满背后的秘笈其实是——卵巢。

  很多女性朋友不经要问:“完美的身材,较好的容颜和卵巢有什么关系?”

  卵巢被誉为“女性的后花园”,它不仅是女孩们成为妈妈的必备器官,而且还决定着我们衰老的速度,毫不夸张说一句,如果卵巢衰竭,它能让女人提早衰老20年!

  青春的生理本质,是卵巢功能好。生理年龄常常与卵巢年龄不一致————所谓20岁的身体,40岁的卵巢。若在40岁以下的女性,就出现如同围经绝经期的症状如月经不调、缺乏性欲、外加雌激素低、FSH高、泌乳素高等卵巢功能指标异常等等,就是“卵巢早衰”。

  02卵巢早衰的原因

  通常医学上判定“卵巢早衰”的参考指标都与激素失衡有关:关键指标1.FSH持续偏高 2.LH指标偏高 3.雌激素E2过低。一旦上述激素失衡,也就意味着你的卵巢出现了问题。生活中引起激素失衡的原因有很多。除了遗传这种罕见因素之外,异种激素、过早老化这些因素都会导致卵巢的早衰。

  尤其是接触异种激素,因为我们生活中的很多东西都是含有异种激素的。例如:市场上买的催熟的果蔬,含有催生素饲料喂养的动物的肉、塑料里的化学成分、废弃污染等等。经常使用会增加我们身体超负荷过度的氧化,提早催化身体的老化并导致身体激素不平衡,所以不健康的饮食也会是导致我们的卵巢衰老的原因之一。

  03卵巢早衰真的不可逆转吗?

  卵巢早衰并非不可逆,尤其对于期望生育的女性,如前面所说,调理卵巢早衰的根本源——激素平衡,除了改变饮食习惯、选择健康的饮食和生活方式,进行运动锻炼、释放压力外,正确的补充营养,大家一定要知道保养卵巢、调解激素平衡的最神秘的几个关键营养成分:

  04我的青春逆袭竟然是因为TA

  正确的补充营养充分,不但可以逆转并且同样可以怀孕生子,产后还可以像明星那样光彩照人,再现女性活力!下面我们来了解下德国Supplemena品牌旗下的女性主打产品Pregnalux安巢宝。

  由生殖医学博士Dr.Khaled和Dr.Murat Koc共同研发的PregnaLux安巢宝,含有肌醇、辅酶Q10、乙酰半胱氨酸、L-精氨酸和卡尼普纯度肉碱等19种珍贵营养,从身体的不同方面清除多余异种激素、调解内分泌达到激素的平衡,滋养卵巢细胞、卵母细胞,帮助细胞抵抗衰老、可以有效的平衡自然激素,以最直接有效的方式呵护卵巢,让我们的青春永驻!

  TA有利于卵巢的多种成分混合在一起,其稳定性就成了关键性因 品采用德国最先进的制造技术生产,微胶粒内聚技术在冷冻干燥机进行混合时,保存了所有成分的全面功效。成分与成分之间的结合使产品稳定性强、易于吸收,从而最终提高产品的利用效力。也就是一小袋产品中同时有高含量氨基酸、高含量维生素和高含量抗氧化营养,使用方便吸收率高。

  很多服用过的姐妹们在短短1个月时间就有了起色,什么使PregnaLux有如此快速的效果?

  老公精子畸形率高,备孕2年成功怀上二胎

  分享我的好孕经验

  备孕2年终于怀上二胎,实在是太开心了,觉得自己这两年的心酸付出终于有了回报,在这里我想把自己的经历和经验分享给大家,希望姐妹们都能少走弯路,快快迎来属于自己的健健康康小宝贝【首先来说说我的备孕过程】

  本人89年,老公88年,在2014年年底结婚,我和老公都是三十而立的人了,家里人都想催着我俩34岁之前生个二胎,凑个“好”字,我和老公也想要儿女双全,于是2018年8月份就不做避孕措施了,准备要个小可爱啦,但是转眼间大半年过去了,比我后结婚的妹妹都怀孕了,家里的“催生大军”火力也越来越猛,我和老公的压力也越来越大......

  就这样,到了2019年5月份,我和老公去做了孕前检查,报告显示我的卵巢功能不好,我查了性激素六项,amh0.57,那时候医生跟我说你卵巢早衰,就相当于别人的40多岁;老公检查了精液常规,又是一个晴天霹雳,精子畸形率高,并且精子数量还不算多,这样的情况,受孕几率很低,这两个消息对我们的冲击太大了,我知道很大一部原因是因为我们长期熬夜失眠导致的。所以姐妹们千万不要熬夜!!!

  这个时候我就开始了长期跑医院,医生给我开了坤泰胶囊,给老公开了各种生精胶囊,我还给老公买了番茄红素,听说对提高精子质量帮助很大。我坤泰胶囊断断续续吃了几盒,但没有吃完,后来10月份又去查了一次性激素六项,发现amh增加到1.22,还有点效果。期间卵泡也监测了无数次,促排了2次,促排的时候卵泡能够长起来,但还是没办法怀上。为了跑医院,请假,挂号,排单,差点工作都丢了,当时我真的太难受了,我是属于心里藏不住事的人,接下来的几天情绪都不太好,特别容易影响工作,所以我就请了几天假,每天都想着怀孕的事,各种百度,问造造群里的姐妹,又是看,又是搜帖子,偶然间我看到一个帖子里面的姐妹推荐了德国芬立玛完美生育素,说她和她老公一起吃了大概半年的时间,就成功怀上了,于是我在网上看了一下,发现确实评价还挺错的,就是价格不太亲民,但是为了成功当妈,就买回来了

  这里面有一盒是给老公吃的,还有一盒是我自己吃的,疫情在家,时间也很自由,大概吃了3个月,我感觉我的月经量多了,打算等到疫情结束,再去复查一遍,2020年5月份我们去了医院复查,各项指标都不错,精子的总数和密度也由不合格变为合格了,医生说老公的精子质量调理的还不错,畸形率明显下降了;我的卵巢功能也变好了,能够明显看到有优势卵泡,我真的太开心了

  5月份,因为我和老公的工作比较忙,老公隔几天就要出差,这个周期就没有安排功课。我一般是月底来姨妈,6月28来姨妈,7.2号姨妈结束,月经第13天开始测排卵,7.10号晚上测出弱阳,和老公安排了一次,7.11号刚好周六休息,早上测到试纸强阳,我就去医院测排卵了,医生说我的左侧有一个又大又圆的19*18.5mm的大泡泡,当天晚上就和老公安排了,12号不放心又补了一次~~~接下来就是焦急的等待了,排卵第十天早上测了一根早早孕,有印但是不太明显,中午看的时候有明显加深,7.20号下午,老公陪我去医院抽血检查,确认我怀孕了,真不敢相信,我苦苦备孕两年,终于上岸了,激动的掉眼泪了都~~~

  【我的好孕经验】

  1. 双方在正式备孕之前,一定要做一次全面检查,千万不要觉得身体看上去很健康就以为没事,孕前检查可以检查出潜在的问题,早点发现问题,及时对症下药,才不会浪费时间,我和老公就因为这样,浪费了大半年的时间

  2. 夫妻双方要养成规律的作息习惯,无论是男女熬夜都是对身体不好的,男方长期熬夜会导致精子质量不行,肾虚等等;女性熬夜更不用说了,皮肤状态变差,内分泌失调,卵巢早衰等等,所以姐妹们千万不要熬夜!!!不要熬夜!!!我和老公自从发现了问题以后,每天10点钟睡觉,7点钟起床,坚持了这么久,两个人的精神状态好了很多

  3. 每周运动健身2~3次,我们基本上每天早晚都会跑半小时,晚上睡觉前我会跟着keep做一组简单的瑜伽,效果还不错;老公一般周五,周日晚上回去健身房锻炼半小时,明显的可以看到老公的肌肉线条了哈哈

  4. 同房姿势也有讲究哦,医生告诉我子宫后位要采取后入式,受孕几率会比较高,完事可以垫高pp半小时哦

  5. 心情要放松,虽然有时候会因为备孕太长时间没怀上会很焦虑,但是确实是放松心情,身体处于放松的状态,宝宝才更容易来哦。在排卵后,我也想着每天测一根zzy,但是为了避免失望,我就通过看看电影,煲煲剧来放松心情,没想到真的好孕啦

  最后在这里祝所有的姐妹早日怀上健康宝宝!相信自己,放轻松!我们一定可以的迎来自己的小宝贝的~~

  当然拥有了PregnaLux安巢宝,我们在生活上也要去改变。

  第一,要营养均衡,不可盲目节食。

  为了减肥乱节食,容易造成内分泌紊乱,对卵巢不好。所以要荤素搭配,营养均衡。

  第二,要运动起来,每天半小时。

  血液循环会下降,新陈代谢会降低,身体代谢产物不能及时排出,卵巢就会受到“毒害”。

  第三, 要保持充足的睡眠。

  长期熬夜会影响雌激素合成和释放,进而影响卵巢功能,长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。

  第四, 要保持心情轻松愉悦。

  情绪抑郁、焦虑,都会影响女性的内分泌系统,损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招!

  所以说女明星产后恢复迅速身材容貌依旧是有原因的,因为她们都有超强的自律以及良好的饮食习惯。

  “卵巢老一岁,女人老十岁。”

  卵巢是女性保持青春的源泉,

  卵巢早衰就意味着:

  会从小仙女变黄脸婆。

  保养卵巢,是每个女人的必修课!

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