宁夏康源肛肠医院：危机四伏的“蹲坑”时刻

　　当今时代，手机几乎成为我们不可分割的一部分，去哪儿都得带着它，吃饭要看个剧下饭，公交地铁上听个歌,蹲坑的时候也要刷刷微博、来一把王者农药，甚至不拿手机，居然会影响拉屎的快感……

　　结果是一蹲就得半小时起步，你知道这样子对菊花有多不好？

　　宁夏康源肛肠医院在此提醒菊友们，在厕所里“方便”时，尽量在5分钟内结束“战斗”.如果你不这么做的话，身体会遭受意想不到的伤害……

　　有毒气体引起炎症

　　马桶里含有尿素、哚吲等气体对人体对造成不良影响。长时间坐蹲在马桶上，有害气体进入体内会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎，宫颈炎等等各类后“股”之忧。因此，排便尽量要“短、平、快”，减少有害气体与身体的接触。

　　2、那些稍纵即逝的便意

　　蹲坑玩手机势必会分散我们的注意力。一不留神就会错过便意，时间久了容易导致便意迟缓，引起便秘。“便意”对我们每个人来说都是非常珍贵的。一旦错过，在想排出也许就没那么顺利了。

　　3、蹲坑太久容易长痔疮

　　在厕所玩手机无形之中会延长排便时间，长时间保持着蹲坑姿势，容易导致肛周局部充血，诱发痔疮。排便时间延长还容易引起直肠黏膜脱落等问题。

　　4、头晕眼花，两腿发麻

　　蹲坑太久容易造成血液下流，这样突然起身的时候，大脑供血不足，就很容易头晕眼花。血液循环受阻，时间久了，腿部供氧不足。一旦血液回流，就会出现腿部麻木的情况。

　　5、手机有掉坑里的风险

　　手机带进卫生间，总会有各种不被留意的瞬间，手机会从手上或身上滑入马桶，造成财产损失，让本不富裕的家庭雪上加霜。这样的例子宁夏康源君可是见过很不少！

　　菊花是消化系统的最后一站，坚守着排泄的重大使命。经过我们几十年的摧残，已经满目疮痍。“亡羊补牢，为时不晚”。宁夏康源君建议大家做好菊部保养工作，马上把提肛运动提上日程。

　　就像憋便、憋尿一样，提起菊花，然后放松，然后再提起，再放松，这样一来一回，做5—10分钟左右，可以站着做、坐着做、走着做，帮助促进菊部血液循环，预防痔疮的发生。

　　宁夏康源觉得，世间最美好的事情，莫过于菊部安好，身体健康，这也是宁夏康源肛肠医院一直努力、前进的方向！