按摩风池穴有什么好处 风池穴的准确位置

风池穴是大家经常听到的一个穴位，眼保健操里面就经常出现。那么按摩风池穴有什么好处呢？风池穴的准确位置在哪？以下就是为小编为大家带来的分享，希望能对大家有所帮助!

按摩风池穴有什么好处：

1.消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。

2.缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

3.治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

风池的准确位置：

人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

简易取穴方法：

大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

按摩风池穴位的手法：

用双手中指指腹按压风池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分钟。

健康小贴士：这篇文章就为大家介绍到这里，风池穴的作用有很多，大家平时不妨可以多按按哦~