别活在他人的眼里，最值得爱的是你自己。

　　12种人格，就是12条疗癒之路。我们其实都由12种人格组成，这些人格分别带来不同的天赋，每一个人也就有了专属的挑战。就许多人容易失衡的「孩童／英雄人格」，先用简单的3个问题，一起来检视看看自己是不是也有这样的性格？再运用3个不同的人格「改革家人格」、「女神人格」和「严师人格」来疗癒失衡的英童人格，确实剖析内在，再对症下药去改善，才能真正脱离困境、情绪的无限漩涡，并找回生命的主导权。

　　

　　是否会因别人不配合就生气？

　　

　　如果你容易因为别人不配合就生气，通常表示我们专注在个人的欲望，倾向自我中心，没考量到他人的立场。从自己的角度思考并没有错，只是当欠缺另一方的角度，不仅容易觉得自己不被尊重而生气，也很容易令对方感觉不被尊重。然而，若是因为对方没配合做到双方约定好的承诺，而令你愤怒，则是不一样的情况，这样的愤怒是是在提醒我们：是该维护个人界线与权益的时候了。

　　

　　是否会刻意表现成对方所喜欢的样子？吹捧自己的好、虚张声势？

　　

　　让表现出来的样子跟原本的个性不同，把自己变成另一种角色，通常是害怕原本的自己不被喜欢，也就表示其实我们并不喜欢自己原本的状态，可能是某部份的性格，也可能是能力。因此，把自己表现成对方所喜欢的样子，以便得到对方的喜爱；把自己吹捧得比原来好，让他人更喜欢自己。我们甚至以为所有人都和自己一样，并不喜欢原来的我，要调整到更好的状态，才会被喜欢。实际上，最不能接受、最不喜欢自己的人，就是自己。

　　

　　是否经常渴望恋爱、陷入恋爱？是否经常热恋期过後就分手？

　　

　　这里说的恋爱，不一定指正式交往，也包括经常喜欢人、渴望被喜欢的人所喜欢。追求恋爱，就是在追求爱人与被爱的感觉。我们透过恋人对自己的爱，感觉自己被爱，感觉到被重视。但越渴望爱，越是匮乏爱。若是以这种状态谈恋爱，通常无法持久，因为有匮乏就会需要一直索求，需要对方配合与关注，但一直被要求是会疲乏的。热恋期凭着冲动还可以尽情燃烧自己，热恋过後，理性恢复，面临实际的相处问题，爱的匮乏问题都会一一现形，就渐渐变成冲突的原因。

　　

　　「改革家人格」的做自己、客观利他

　　

　　每个人都是独一无二的，没有人可以取代另一人，这个独一无二就是好的。会有谁比较好的想法，都是个人的主观认同。只有接纳自己，认同自己的独特，自然率真地做自己，你所吸引来的人，才是真正喜欢你的人。有时英童人格太在意自己的表现，反而容易表现失常。遇到这种情况，可以试着像改革家人格一样，把焦点放在群众与他人，专注於思考：我要如何利益他人？眼光扩大於群体，对自己的在意便能减少。有时候，英童人格的创意是能为社会带来创新改革的。这时，更需要透过改革家人格勇敢做自己，忠於自己热爱的事物、理念，发挥创造力，化为利他利己的成果。

　　

　　「女神人格」的体贴细心

　　

　　过度关注自己，忽略他人感受，是孩童人格未成熟的表现。这时，女神人格的体贴，能帮助我们找回平衡。多一份细心关照对方的立场，自己也能比较理解对方，因而减缓愤怒。我们不是不能生气，而是需要在他人与自我之间，取得平衡点。试着理解他人的立场，尊重每个人有各自的需要与感受，没有哪一个人的需求更重要，所以没有谁应该配合谁，而是要互相协调。英童人格如果愿意放下身段，平等地、细心地对待他人，加上本身具有的热情温暖、容易感染他人的特质，自己也能加倍快乐。

　　

　　「严师人格」的自我锻链、琢磨光芒

　　

　　英童人格如果曾经受过挫折，很可能自信丧失，深怕自己表现不佳引来批评。因此会逃避、压抑自己的表现欲望。但挫折与批评，其实都是很好的机会，运用严师人格成功的决心、踏实的精神，把挫折与批评都变成让自己精益求精的动力，我们反而能因此琢磨出未曾显现的光芒，表现得更出色。英童人格唯有在挫折或失败的磨练之下，才能踏上内在的自我认同之路。只要投入真心喜爱的事物，意图维持於做好事情本身，自己是否能受外界认同便已是次要，如果挫败的经验能让我们知道如何改善精进，我们只会想着要如何撷取经验来做得更好，不会让失败与自己不好画上等号。