<strong>情感生活</strong>

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用脑多，熟地核桃煲鹌鹑

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工作繁忙的上班族经常熬夜，且用脑过多。推荐一道熟地核桃煲鹌鹑，非常适合这类人群滋补身体。 具体为：取核桃肉60克、熟地30克、红枣3枚、生姜3片、鹌鹑3只；先将鹌鹑宰杀，去
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义式南瓜汤 秋季是南瓜的季节。南瓜本身含有丰富维生素A，可以改善秋燥问题。 食材栗子南瓜 3/4颗 蕃薯 1颗 迷迭香 1根 洋葱 半颗 水（高度约刚好盖过食材） 特级初搾橄榄油 适量

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